2003年09月08日（月）
DIET SHINGO
書籍に関するりばにしの記事
SMAPの香取慎吾が驚異的なダイエットに成功したのはニュースなどでも流れていましたが，その経過を詳細に記録した『DIET SHINGO』を購入しました．毎日の食事メニューと運動メニューが記録されていて，ダイエットを成功する人の食生活がどのように変化していくのか，運動量・体力がどのようにアップしていくのか，よくわかります．
1週間分の記録ごとに記される「SHINGO語録」の中で，SHINGO語録02が非常に印象的だった．
時間がなくて運動できない？
それは言い訳．
時間はみんなに平等にあるよ．
それは言い訳．
時間はみんなに平等にあるよ．
僕も平等にある時間を使って運動して，今度こそ健康体になろう．時間は研究とバイトと運動とblogで使い切ろう(汗)．
