2003年09月08日(月)

DIET SHINGO

書籍に関するりばにしの記事

SMAPの香取慎吾が驚異的なダイエットに成功したのはニュースなどでも流れていましたが,その経過を詳細に記録した『DIET SHINGO』を購入しました.毎日の食事メニューと運動メニューが記録されていて,ダイエットを成功する人の食生活がどのように変化していくのか,運動量・体力がどのようにアップしていくのか,よくわかります.

1週間分の記録ごとに記される「SHINGO語録」の中で,SHINGO語録02が非常に印象的だった.

時間がなくて運動できない?
それは言い訳.
時間はみんなに平等にあるよ.

僕も平等にある時間を使って運動して,今度こそ健康体になろう.時間は研究とバイトと運動とblogで使い切ろう(汗).

2003年09月08日22時12分 | Permalink | 0 Comments | このエントリーを含むはてなブックマーク